Olahraga futsal kini memang semakin banyak diminati oleh berbagai kalangan baik tua maupun muda. Permainan sepakbola yang dilakukan di dalam ruangan ini termasuk olahraga kardio. Dengan rutin melakukan futsal, Anda tentu akan memiliki tubuh yang sehat.

Selain meningkatkan kesehatan tubuh, ada beberapa manfaat lain yang bisa Anda peroleh dari futsal. Beberapa diantaranya adalah meningkatkan teknik sepakbola, meningkatkan kekuatan, serta sebagai pencegah stres.

Banyak pemain sepakbola profesional juga melakukan olahraga futsal di sela-sela kesibukannya. Karena futsal dilakukan di lapangan yang kecil, hal ini menuntut kelincahan teknik mereka dalam bermain bola. Hal inilah yang kemudian akan meningkatkan skill permainan mereka.

Futsal yang merupakan olahraga kardio akan meningkatkan detak jantung pemainnya. Hal ini akan meningkatkan peredaran darah dan oksigen dalam tubuh. Bermain futsal dapat mengurangi ION dan cairan tubuh Anda yang keluar melalui keringat. Akan tetapi,berkeringat juga bisa membantu suhu tubuh Anda tetap stabil serta membersihkan racun di dalam tubuh.

Jangan lupa satu hal terpenting, agar ION dan cairan tubuh tetap terjaga, pastikan Anda terhidrasi dengan baik sebelum, selama, dan sesudah bermain futsal dengan meminum minuman yang mengandung ION.

Nah, lalu apalagi yang Anda tunggu? Sudah saatnya Anda ikut berkeringat dan menjadi bagian dalam sweatgeneratION untuk gaya hidup yang lebih sehat.


Source : Bola.net